Was erwartet dich?

• Sanfte Yogasequenzen Achtsame Bewegungen fördern Beweglichkeit, Erdung und Körperwahrnehmung. Sie laden dich ein, in deinem eigenen Rhythmus anzukommen.
• Intuitive Stimmarbeit Durch Tönen, Summen und Klangrituale kannst du deine Stimme als Möglichkeit für Ausdruck, Entlastung und innere Harmonie erleben.
• Klangreisen mit obertonreichen Instrumenten Klangschalen, Gongs und weitere Instrumente begleiten dich in Entspannung, Stille und bewusste Innenschau.
• Geführte Meditationen Sie unterstützen dich dabei, Gedanken bewusster wahrzunehmen, dich neu auszurichten und wieder in deine Mitte zu finden.
• Freiwillige Reflexionsrunden In einem wertfreien und achtsamen Raum darfst du teilen, zuhören oder einfach nur da sein. Alles darf, nichts muss.
• Impulse zur Integration Kreative Anregungen helfen dir, das Erlebte in deinen Alltag zu übertragen und dort weiterwirken zu lassen.
• Ein liebevoll gehaltener Raum Getragen von Präsenz und Mitgefühl entsteht ein geschützter Rahmen für Begegnung, Stille und Selbstverbundenheit.

Für wen ist diese Gruppe gedacht?

• Für Menschen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene erfahren möchten
• Für Menschen, die innere Prozesse bewusst begleiten möchten
• Für Menschen, die nach mehr Achtsamkeit, Ruhe und Selbstverbindung suchen
• Für Menschen, die sich für Yoga, Klang und spirituelle Entwicklung interessieren

Keine Vorerfahrung erforderlich – nur Offenheit und Bereitschaft.

Wir begleiten dich

Wir begleiten diesen Prozess mit Präsenz, Erfahrung und einer tiefen Haltung der Achtsamkeit – urteilsfrei, respektvoll und auf Augenhöhe.