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Ashtanga Yoga nach Patanjali. Die 8 Stufen im Ueberblick
Wer hat die 8 Stufen formuliertDie 8 Stufen stehen in den Yoga Sutras, traditionell Patanjali zugeschrieben. Entstehung ungefaehr zwischen 200 v. Chr. und 400 n. Chr. Die Auflistung der Stufen findet sich in Kapitel 2,…
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Was heißt „Yoga“?
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Einheit“, „Verbindung“ oder „Harmonie“. Bei Yoga Vidya wird Yoga als ein ganzheitliches Übungssystem verstanden, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch regelmäßige Praxis können Entspannung, neue Kraft…
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6 Yoga-Wege
Im Yoga werden traditionell sechs Hauptwege unterschieden, die verschiedene Aspekte des Menschseins ansprechen und zur ganzheitlichen Entwicklung beitragen: Diese Wege können einzeln oder kombiniert praktiziert werden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.